同じ悩みで苦しんでいた人が、今こうなっています
「自分だけがおかしいのかな…」そう思いながら、一人で抱えてきませんでしたか？
同じ悩みを持っていた人が、今どうなっているか。まず、こちらの動画をご覧ください。
あなたと似た悩みを持つ方が、きっといます。
ご自身の状況に近い方を見つけて、その変化を聞いてみてください。
※2026年3月にインタビュー動画を更新しました。
20年続いた対人不安…抜け出せた“一歩”とは？【視線恐怖症・対人不安 改善】 
人と関わるのが怖い…そこから抜け出せた理由とは？【対人不安・回避傾向 改善】 
「人からどう見られるか」怖い…抜け出せた理由とは？【視線恐怖・対人不安 改善】 
高校2年生から続いた視線への恐怖【視線恐怖症・正視恐怖症 改善】 
人と会う前から動悸…引きこもり状態からの変化【あがり症・対人恐怖 改善】 
人前に出ると顔がこわばる…【表情恐怖・対人不安】 
「変に思われてる…」長年の不安…【視線恐怖症・対人不安 改善】 
環境に馴染めず適応障害に…【対人不安・育児ストレス 解消】 
10年間、自分の視線が変だと思い込む…【視線の罪悪感 改善】 
人に合わせて気を遣い過ぎる…【社交不安障害 改善】 
人と目を合わせられない…【正視恐怖症 改善】 
やりたいことがわからない…【自己理解を深めたい】 
人の視線・自分の視線が気になる…【脇見恐怖症 改善】 
考え方の偏りを修正【うつ・うつ状態】 
自分が嫌い…【自己肯定感が低い】2025年に入ったWaReKaRaゼミメンバーについて
性別構成
年齢層（年代別）
居住地分布
最も解決したい「主要な悩み」
他にも抱えている悩み（重複回答）
メンバーからのメッセージ
【視線恐怖症・対人不安 / 39歳男性】
私が最初に視線のことを意識したのは、社会人になってからです。
5、6年前にパワハラを受けていた時に、人の目が見れなくなったり、周りにいる人の視線が気になったり…。これじゃダメだ、何とかしたいなと思ってGoogleで検索した時に、ザッキーさんのセミナーが見つかりました。
写真を見ると、なんか安心感があって「この人なら安心して喋れそうだな」と思って、セミナーから申し込みました。カウンセリングや内観合宿で、自分の視線が人に不快感を与えるという思い込みは、実際そんなことないんだという捉え方に変わっていきました。
特に、ザッキーさん以外の他のゼミのメンバーからも「あなたの視線で不快感を感じることはないよ」と言ってもらえたのが大きかったです。それまでは「相手の目を見なきゃいけない」と固まっていたのが、別に「見てもいいし見なくてもいい」と思えるようになりました。
多分1人だったら、そんなに変わってなかったと思うんですよね。だから、1人で抱え込まないでほしいです。僕と同じように悩んでいるなら、「あなたの視線で不快に思うことなんて全くないよ」と伝えたい。同じ悩みを持つ人たちの中に身を置いたり、専門家の力を借りた方がいいと思います！
【自己肯定感・生きづらさ / 27歳女性】
24歳のとき、転職をきっかけに、鬱状態に。そこで人生で1番真剣に｢自分とは何か？｣｢やりたいことは何なのか？｣向き合い、手探りながらもがむしゃらに行動し、そしてザキさんと出会う。
ザキさんはメンタルコーチングを得意とされる方で、かつて脇見恐怖症で悩み苦しみ、そして見事克服された方です。
自分のコンプレックスが克服できたという成功事例を聞いて、私のこの今の混沌とした状況もいつかは克服できるんだと希望が見えました。
私が1番悩んでいたのは｢自分は何がしたいか自分で分からない自分の意見が出てこない。イイコちゃん｣です。
自分の考えがしっかりないので、まともに人間関係が作れるはずもありません。
・職場での人間関係
・どういう人が好きか
・どんな環境が好ましいか
・どんな人生を歩んでいきたいか
・何をした時に喜びを感じるのか
等、これらを内観ワークで自分の塞がった感情・思考を1つずつ紐解いて気づきを与えてくださいました。
今までは相手の気持ちを優先させる｢優しい人｣ が私のいいところだと全力で思っていました。つまり自分の気持ち蓋をし、他人軸で生きてきたので気づけば自分は何がしたいかわからなくなっていたのです。自分でいい所と思っていたところが全否定された気持ちになり居場所を失った感覚になりました。メンタルが弱いということは、考え方極端な偏りが理由であるということ。これに気づかせてもらえたことも大きかったです。では改めて、私は本当は何がしたいのか？
セッションで何度も紙に気持ちを書いて書いて掘り下げて..
・心の通ったパートナーと同じ目的に向かって方を並べながら歩んでいきたい。
・共感した時が1番楽しい・その為に自分への自信をつける。
・仕事で組織をつかった社内政治がまじで意味不明だから嫌
・上から目線が嫌・遣われるのが嫌(相手による)
・自分で価値を生み出すことが好き。
つまり複業で力をつける！(笑)論理的思考も身につくし、どうしたら稼げるか自分で考える力がついてくるので。
と先が見えてくるようになり、今はここの地点で楽しく活動することができています。
ザキさんはクライアントさんも沢山いるので、みんなと休日に大人の遠足で遊びにいったりして楽しいですよ♪熱中できるものを見つけることができて本当にありがとうございます。真剣に悩みがある方。ザキさんと話すと必ずヒントを得ることが出来ると思います。その方その方に合わせて一緒に解決に導いてくださいます。
大丈夫です。楽しく笑える日は、すぐそこにあります(^-^)。
【脇見恐怖症・対人恐怖 / 23歳男性】
大学生になってから積極的に人と関わらなくなり、自身のコミュニケーションが不足しまして、人と話すことが怖くなりました。そんな時に見かけたのが福崎さんの講座で、対人恐怖と脇見恐怖症について研究されていました。僕自身、その時は知らない人と大勢で受ける全体講義よりも個人でコンサルしてくれる方がよかったのでとても魅力的に感じました。
初めてあったときの印象としましてはホームページ写真のように和やかで明るい人でした。そんな人柄のおかげか自分の過去の事を打ち明けたり、特徴を話したりすることができました。そして、続けていく内に僕以外にも同じような悩みを持っている人がいて怖くなることはけして恥ずかしいことではないことが分かってきました。この考え方が変化してきたことによって、対人でも恐怖が落ちてきて、自分のやりたいことをみつけることができました。現在、就活もうまくいき活き活きと生活ができるのも福崎さんのおかげさまです！本当にありがとうございます。
ネットとかでは薬で解決できると書かれていますが、一時的効果しか得られません。やはり、自身の考え方を変化させていかないと人間って変われないだなと思います。だからこそ、この症状があるからって絶望することはありません！絶望するくらいなら、むしろ変われるチャンスだと思ってください。
【対人不安・居場所のなさ / 25歳女性】
達也さんはどんな状態の自分も救ってくれるかのように受け止めてくださり、親身に話を聴いてくれます。
自分の辛かった過去や日々を否定することもなく、今と未来に向けての応援を真剣にしてくださいました。
達也さんのおかげでたくさんの魅力的な方々との出会いや気付き、学びを提供してくださり昔の自分より生きやすい毎日を送ることができています。
振り返ってみると全部私が変わるために必要な日々と出会いだったと思います。
まだまだ向き合わないといけない問題はたくさんありますが、困った時に頼れる居場所ができたので安心して何にでも取り組めることができると思っています。
【対人恐怖症・コミュ不安 / 22歳男性】
ザッキーさんに初めて会ってから半年くらい経ちましたが半年前と明らかに悩みの大きさが小さくなったと心から感じています。
僕は対人恐怖症で悩んでいて毎日生きづらさを感じ続け、でも誰にも言えずずっと苦しい日常を送っていました。そんな時に出会えたのザッキーさんでした！最初は少し疑っている部分もありましたが、ザッキーさんと一対一でコーチングを受けていくうちに、ザッキーさんのどんな自分も優しく受け入れてくれて、真剣に相談に乗ってくれる姿勢から悩んでることが聞いてもらえるだけで小さく軽くなっていくのが実感できました。もちろん聞くだけでなく、何かあったらその悩みについて一緒に解決策を導き出して楽しく実践していくと言うやり方でした。
またザッキーさんと関わっていく中でとてもいいなと思ったのが自分と同じような悩みを持った人達との交流があり、みんなで高めていけるような機会を作ってもらえた事です。同じような悩みを持った人達と楽しく問題を解決して行ったり、みんなで良いところを探して行ったりする事で自分に自信を持つことができました。
最後に言いたいのが、人間関係などで悩んでいる人がいれば1人で悩まずに誰かに頼る事が今の自分を変える事ができる1番の近道だと思います。知識だけでなく人脈も広いザッキーさんなら今の悩みの解決策を一緒に導き出してくれると思います。
対人恐怖症、視線恐怖改善のための3日間動画講座プレゼント
今回、少しでも過去の僕と同じように悩んでいる方たちのチカラになりたいと思い、恐怖症改善のための3日間動画講座を作りました。
こちらの動画講座を無料でプレゼント配信致します！
改善のために必要な要素や改善のためのプロセス、また改善の方法を日常にどのように落とし込んだら良いかなどもお伝えしています。
僕自身が脇見恐怖症で悩んでいた頃の経験談や、そこからの今の考えなどもお伝えしていますので、動画講座をご視聴いただく方たちにも自分ごとに受け取っていただけると思います。
将来的には配信をストップするか有料に切り替える可能性も高いので、この機会にぜひお受け取りください＾＾
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