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瀟亀䞍安障害•察人恐怖症•芖線恐怖症•脇芋恐怖症の方•HSP•コミュニケヌションの苊手な方のコミュニティ運営䞭.各SNS•ブログで芖線や人間関係の悩みぞの察策も発信しおいたす.倧阪梅田オンラむンでカりンセリング受付䞭

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「人の目が気になる」を克服倧阪のカりンセリング WaReKaRaれミ

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2025幎6月10日他者芖線恐怖症・正芖恐怖症warekara_fukuzaki

【正芖恐怖症・芖線恐怖症】3幎で克服「目を芋お話せない」悩みを改善した実䜓隓

【正芖恐怖症・芖線恐怖症】3幎で克服「目を芋お話せない」悩みを改善した実䜓隓 この蚘事でわかるこず このような芖線恐怖症の悩みは、日垞生掻のさたざたな堎面で倧きなストレスになりたすよね。特に、その悩みが職堎のストレスや […]

2025幎5月30日他者芖線恐怖症・正芖恐怖症warekara_fukuzaki

【芖線恐怖症】眪悪感を軜くする4぀の簡単治し方特城も解説

【芖線恐怖症】眪悪感を軜くする4぀の簡単治し方特城も解説 動画でご芧になりたい方はこちら。玄17分の動画です。 この蚘事でわかるこず 芖線恐怖症の人が抱える「眪悪感」の正䜓ずその具䜓的な原因を解説。 自分を責めおした […]

2025幎5月24日あがり症warekara_fukuzaki

【あがり症克服】人前で緊匵しない思考法5遞実践テク12遞

【あがり症克服】人前で緊匵しない思考法5遞実践テク12遞 動画でご芧になりたい方はこちら。玄29分の動画です。 この蚘事で分かるこず 人前で緊匵しおしたう原因ず、完璧䞻矩を手攟す考え方 緊匵を味方に぀けるための具䜓的 […]

2025幎5月16日脇芋恐怖症warekara_fukuzaki

【脇芋恐怖症セルフチェック】芖線の悩みを客芳的に理解専門カりンセラヌが解説

【脇芋恐怖症セルフチェック】芖線の悩みを客芳的に理解専門カりンセラヌが解説 動画でご芧になりたい方はこちら。玄12分の動画です。 この蚘事でわかるこず 脇芋恐怖症かもしれないず感じる方ぞ、セルフチェックの目的ず泚意点を […]

2025幎5月3日コミュニケヌション・人間関係warekara_fukuzaki

【倱恋からの立ち盎り方】蟛い別れを乗り越える7぀の具䜓的方法

【倱恋からの立ち盎り方】蟛い別れを乗り越える7぀の具䜓的方法 動画でご芧になりたい方はこちら。玄14分の動画です この蚘事でわかるこず 倱恋の悲しみを乗り越えるための具䜓的な察凊法を7぀玹介 蟛い感情ず向き合い、倖に出 […]

2025幎4月16日コミュニケヌション・人間関係warekara_fukuzaki

【空気読めない人必芋】原因は2タむプ盎し方ず察策を培底解説

【空気読めない人必芋】原因は2タむプ盎し方ず察策を培底解説 動画でご芧になりたい方はこちら。玄26分の動画です。 この蚘事でわかるこず 「空気読めない」ず蚀われる原因は倧きく分けお2぀のタむプがある 自己䞻匵が匷す […]

【怒られるのが怖い人ぞ】仕事お゙萜ち蟌みすぎない7぀の察凊法
2025幎4月4日コミュニケヌション・人間関係warekara_fukuzaki

【怒られるのが怖い人ぞ】仕事で萜ち蟌みすぎない7぀の察凊法

【怒られるのが怖い人ぞ】仕事で萜ち蟌みすぎない7぀の察凊法 動画でご芧になりたい方はこちら。玄21分の動画です。 この蚘事でわかるこず 怒られたずき、あなたが必芁以䞊に萜ち蟌んでしたう原因 萜ち蟌みすぎないための考え方 […]

2025幎3月30日コミュニケヌション・人間関係warekara_fukuzaki

気たずい沈黙の乗り越え方具䜓的な察凊法遞【もう怖くない】

気たずい沈黙の乗り越え方具䜓的な察凊法遞【もう怖くない】 動画でご芧になりたい方はこちら。玄20分の動画です。 蚘事でわかるこず 䌚話䞭の沈黙が気たずくなる原因ず心理 気たずさを乗り越えるための「考え方」3぀のポむ […]

【蚀いたいこずが蚀えない理由】感情を抑える぀のリスク蚀いたいこずを蚀う方法ずは
2025幎3月16日コミュニケヌション・人間関係warekara_fukuzaki

【蚀いたいこずが蚀えない理由】感情を抑える぀のリスク蚀いたいこずを蚀う方法ずは

【蚀いたいこずが蚀えない理由】感情を抑える぀のリスク蚀いたいこずを蚀う方法 動画でご芧になりたい方はこちら13分間の動画です この蚘事でわかるこず 蚀いたいこずが蚀えない぀の理由 感情を抑え蟌む぀のリスク 蚀 […]

【脇芋恐怖症】自己むメヌジを倉えお脇芋恐怖症を治す方法
2025幎2月23日脇芋恐怖症warekara_fukuzaki

【脇芋恐怖症】自己むメヌゞを倉えお脇芋恐怖症を治す方法

【脇芋恐怖症】自己むメヌゞを倉えお脇芋恐怖症を治す方法 動画でご芧になりたい方はこちら。玄22分の動画です この蚘事でわかるこず 脇芋恐怖症ず自己むメヌゞの関係に぀いお解説 ゞョハリの窓を䜿っお自己理解を深める 自己むメ […]

2025幎2月14日心理孊warekara_fukuzaki

【専門家が解説】反芻思考を止める7぀の方法ぐるぐる思考の原因ずは

動画でご芧になりたい方はこちら。玄17分の動画です。 この蚘事でわかるこず ぐるぐる思考の原因ずは ぐるぐる思考から抜け出すための具䜓的な察策 分析的な思考、集䞭の切り替え、マむンドフルネス、etc… 仕事 […]

2024幎12月14日コミュニケヌション・人間関係warekara_fukuzaki

職堎の䞍機嫌な人、どう察凊する【察策3遞】[䞍機嫌ハラスメント][フキハラ]

職堎の䞍機嫌な人、どう察凊する【察策3遞】[䞍機嫌ハラスメント][フキハラ] 動画でご芧になりたい方はこちら15分間の動画です この蚘事でわかるこず フキハラずは フキハラから身を守る぀の察策 日垞生掻での泚意 […]

2024幎12月3日あがり症warekara_fukuzaki

あがり症で手や声が震えるのは匱点ではないあがり症の意倖な匷みずは

今日は「あがり症は匱点ではなく、むしろ匷みである」ずいうテヌマに぀いおお䌝えしたいず思いたす。 䞀般的にあがり症は「匱点」ず考えられるこずが倚いですが、実はあがり症そのものは匱みではありたせん。 「どうしおも治さなければ […]

【脇芋恐怖症】自己開瀺自分をありのたたに衚珟しおいくこずお゙改善される
2024幎11月18日脇芋恐怖症warekara_fukuzaki

【脇芋恐怖症】自己開瀺自分をありのたたに衚珟しおいくこずで改善される

【脇芋恐怖症】自己開瀺で克服ありのたたの自分ぞ 動画でご芧になりたい方はこちら12分間の動画です この蚘事でわかるこず 脇芋恐怖症ずは コミュニケヌションに䞎える圱響 克服のための具䜓的なステップ この蚘事では、 […]

2024幎8月2日察人恐怖症・瀟亀䞍安障害warekara_fukuzaki

察人恐怖症を治すために”やりたいこず”をするずは

あなたは「盞手から嫌われおしたうかも 」ず過床に䞍安になったり、呚りの人の感情を勝手に深読みしお気を䜿ったり、自分の本圓にやりたいこずを我慢したりしおいたせんか 察人恐怖症の人は呚りの人の動きや衚情の倉化にも敏感で、他 […]

2024幎7月1日脇芋恐怖症warekara_fukuzaki

【脇芋恐怖症の改善】カりンセラヌが䜓隓談をお䌝えしたす

【脇芋恐怖症の改善】カりンセラヌが䜓隓談をお䌝えしたす 動画でご芧になりたい方はこちら23分間の動画です この蚘事でわかるこず 他者に盞談・確認するこずの重芁性 ザッキヌの脇芋恐怖症の自己開瀺䜓隓談 安心しお盞談する […]

2024幎5月31日脇芋恐怖症warekara_fukuzaki

脇芋恐怖症の治し方”治そうずしない”こず ずは【自己芖線恐怖症】

脇芋恐怖症の治し方”治そうずしない”こず ずは【自己芖線恐怖症】 動画でご芧になりたい方はこちら。玄12分の動画です。 この蚘事でわかるこず 脇芋恐怖症を治そうずするこずの矛盟 自己受容がも […]

2024幎4月19日他者芖線恐怖症・正芖恐怖症warekara_fukuzaki

[芖線恐怖症|脇芋恐怖症]自分を責めるべき思考•完璧䞻矩を手攟すには?【5遞】

今日は脇芋恐怖症を改善する䞊で倧事な「〜すべき思考の手攟し」「完璧䞻矩の緩め方」に぀いお話しおいきたす。 脇芋恐怖症ずは自分の芖界に入る人を芋るこずに察しお、その人に䞍快な思いをさせおしたうのではないかず、匷い䞍安や眪悪 […]

2024幎2月23日心理孊warekara_fukuzaki

【ぐるぐる思考】同じこずで悩み続ける人ぞ|鬱にもなっおしたう反芻思考を止める方法【5遞】

【ぐるぐる思考】同じこずで悩み続ける人ぞ|鬱にもなっおしたう反芻思考を止める方法【5遞】 動画でご芧になりたい方はこちら9分間の動画です この蚘事でわかるこず ぐるぐる思考ずは なぜ、思考が止たらないのか ステ […]

2023幎12月14日コミュニケヌション・人間関係warekara_fukuzaki

【コミュ力を䞊げる】笑うのが苊手な人・察人関係に悩む人が今日から䜿える考え方ず方法

このような悩みはありたせんか 人間関係を構築する䞊でコミュニケヌションはずおも倧切な芁玠です。 ほずんどの悩みは察人関係からきおいたすし、仕事もプラむベヌトもコミュニケヌション力を高めるこずでうたくいくこずは倚いです。 […]

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【正芖恐怖症・芖線恐怖症】3幎で克服「目を芋お話せない」悩みを改善した実䜓隓

2025幎6月10日

【芖線恐怖症】眪悪感を軜くする4぀の簡単治し方特城も解説

2025幎5月30日

【あがり症克服】人前で緊匵しない思考法5遞実践テク12遞

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【空気読めない人必芋】原因は2タむプ盎し方ず察策を培底解説

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【怒られるのが怖い人ぞ】仕事お゙萜ち蟌みすぎない7぀の察凊法

【怒られるのが怖い人ぞ】仕事で萜ち蟌みすぎない7぀の察凊法

2025幎4月4日

気たずい沈黙の乗り越え方具䜓的な察凊法遞【もう怖くない】

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【蚀いたいこずが蚀えない理由】感情を抑える぀のリスク蚀いたいこずを蚀う方法ずは

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【脇芋恐怖症】自己むメヌジを倉えお脇芋恐怖症を治す方法

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2025幎2月23日

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