対人恐怖症・社交不安障害

2025年6月10日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

【正視恐怖症・視線恐怖症】3年で克服！「目を見て話せない」悩みを改善した実体験

【正視恐怖症・視線恐怖症】3年で克服！「目を見て話せない」悩みを改善した実体験 この記事でわかること このような視線恐怖症の悩みは、日常生活のさまざまな場面で大きなストレスになりますよね。特に、その悩みが職場のストレスや […]

2024年4月19日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

[視線恐怖症|脇見恐怖症]自分を責める､べき思考•完璧主義を手放すには?【5選】

今日は脇見恐怖症を改善する上で大事な「〜すべき思考の手放し」「完璧主義の緩め方」について話していきます。 脇見恐怖症とは自分の視界に入る人を見ることに対して、その人に不快な思いをさせてしまうのではないかと、強い不安や罪悪 […]

2023年7月3日対人恐怖症・社交不安障害warekara_fukuzaki

「相談できない…」が楽になる！勇気が出る伝え方のコツ5選【カウンセラー解説】

「相談できない…」が楽になる！勇気が出る伝え方のコツ5選【カウンセラー解説】 動画でご覧になりたい方はこちら。約18分の動画です。 この記事でわかること なぜ「誰にも相談できない」と感じてしまうのか、その心理的な理由 一 […]

2023年5月29日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

なぜ人の目を気にしすぎるとダメなのか?カウンセラーが治し方も教えます

このように、他人の目を気にしてしまうことは誰しも経験があるのではないでしょうか。 特にこの記事は脇見恐怖症や視線恐怖症、対人恐怖症の方も多くご覧いただいていると思いますが、このような恐怖症で悩む根本的な原因は「他人からど […]