社交不安障害•対人恐怖症•視線恐怖症•脇見恐怖症の方•HSP•コミュニケーションの苦手な方のコミュニティ運営中.各SNS•ブログで視線や人間関係の悩みへの対策も発信しています.大阪梅田､オンラインでカウンセリング受付中

WaReKaRaゼミワーク・活動記事

皆さんお久しぶりです😄 先日内観合宿を実施したので、どんなことをしたのかシェアしますね😌 WaReKaRaゼミでは普段の個別指導やグループワークから「内観」というものを教えています。内観 […]

先日、WaReKaRaゼミで内観合宿を実施しましたので、こちらで行ったことを参加したゼミ生の声も紹介しながらシェアしていきます＾＾前回の内観合宿についてはこちら↓ WaReKaRaゼミでは個人で行う毎日ワークやZOOM […]

先日、久しぶりにWaReKaRaゼミで内観合宿を実施しましたので、こちらで行ったことをシェアします＾＾前回の内観合宿は島根県の出雲で行いましたが、今回はみんなが集まりやすいように大阪で実施しました。前回の内観合宿につい […]

先日、大阪府主催の就活生向けセミナーに登壇して、自己分析や自己理解についてお伝えしました。その際にお伝えした内容をもとに、就活生だけなく、転職を考えている人や今の仕事のモチベーションが上がらず自分の強みを知りたい方にも […]

この記事でわかることそもそも自己理解はなぜ必要なのか？自己理解を深めるためのワークあなたが人生で大切にしたい価値観（記事の下部にあるリンク先からリストをダウンロードしてワークを実践できます！）自己理解において大切 […]

WaReKaRaゼミでは毎月2回グループワークを実施しています。今回の記事は、先日、12/11に実施した「比較癖対処・改善グループワーク」をもとに、自己理解に関する内容で作成致します。本文では当日使用したスライドの一 […]

この記事でわかること ☑️　自己肯定感とはなんなのか？ ☑️　何故自己肯定感の向上が必要なのか？下がる原因は？ ☑️　実際に自己肯定感を […]

この記事でわかること ☑️　コミュニケーションにおいて、本当に大切なシンプルなこと ☑️　テクニックではなく、これさえあればコミュニケーションはうまくいく！というマ […]

この記事でわかることマインドフルネスとはなんなのかマインドフルネスによって得られるメリット日常にマインドフルネスを取り入れる4つの方法現在僕は、対人不安やコミュニケーションに苦手意識を持っている方のコミュニティと […]

「WaReKaRaゼミのグループワークってどんなことしてるんですか？」という質問が多かったので、以前行ったグループワークをご紹介させていだきます(^^) この日は「自己開示＆ライフラインチャートワーク」をしました！自 […]

今回の記事では、以前WaReKaRaゼミで行った論理的思考グループワークについて振り返ります(^^) 同じ個人事業主の友人に特別講師として来ていただきました(^^) 今回はオフラインとオンラインで同時開催をしました！そ […]