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  • ใ€Œๆœฌๅฝ“ใฏ่กŒใใŸใ„โ€ฆใงใ‚‚ใ€ใ†ใพใ่ฉฑใ›ใชใ‹ใฃใŸใ‚‰ใฉใ†ใ—ใ‚ˆใ†ใ€
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ใใ‚“ใชไธๅฎ‰ใ‹ใ‚‰ใ€็ตๅฑ€ใ€Œใ”ใ‚ใ‚“ใ€ไปŠๅ›žใฏใ‚„ใ‚ใฆใŠใใ‚ˆใ€ใจๆ–ญใฃใฆใ—ใพใ†ใ€‚ๆ–ญใฃใŸๅดใจใ—ใฆใฏใ€ใ€Œ๏ผˆ็›ธๆ‰‹ใ‚’ๅซŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใชใใ€ใŸใ ่‡ชๅˆ†ใฎๅ•้กŒใชใ‚“ใ ๏ผ‰ใ€ใจใ„ใ†ๆ€ใ„ใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใ—ใ‹ใ—ใ€่ช˜ใฃใŸๅดใฎๅ‹ไบบใ‚„ๅŒๅƒšใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใฎไธญใพใงใฏ่ฆ‹ใˆใพใ›ใ‚“ใ€‚
ไฝ•ๅบฆใ‚‚ๆ–ญใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ†ใกใซใ€ใ€Œใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใฆใ€่ช˜ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใฎใŒ่ฟทๆƒ‘ใชใฎใ‹ใชใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏ้ฟใ‘ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ€ใ ใ‚“ใ ใ‚“ใจๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‹ใฎใ‚’ใŸใ‚ใ‚‰ใ†ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎๅฐใ•ใชใ™ใ‚Œ้•ใ„ใŒ็ฉใฟ้‡ใชใฃใŸ็ตๆžœใ€ๆฐ—ใฅใ„ใŸๆ™‚ใซใฏ่ชฐใ‹ใ‚‰ใ‚‚่ช˜ใ‚ใ‚Œใชใใชใ‚Šใ€ๅ‘จใ‚Šใ‹ใ‚‰ๅญค็ซ‹ใ—ใฆใ—ใพใฃใฆใ„ใŸโ€ฆใจใ„ใ†ไบ‹ๆ…‹ใซใคใชใŒใ‚Šใ‹ใญใชใ„ใฎใงใ™ใ€‚ใใ—ใฆใใฎๅญค็‹ฌๆ„ŸใŒใ€ใ•ใ‚‰ใซใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏ่ชฐใ‹ใ‚‰ใ‚‚ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใชใ„ๅญ˜ๅœจใชใ‚“ใ ใ€ใจใ„ใ†ๆ€ใ„่พผใฟใ‚’ๅผทใ‚ใฆใ—ใพใ†ใ€ใจใ„ใ†่พ›ใ„ๆ‚ชๅพช็’ฐใซ้™ฅใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใงใ™ใ€‚

ใชใœใ€ใ‚ใŒใ‚Š็—‡ใฎไบบใฏ้ฟใ‘ใฆใ—ใพใ†๏ผŸๅ›ž้ฟ็™–ใฎๅฟƒ็†็š„ใชๅŽŸๅ› 

ใชใœใ€ใ‚ใŒใ‚Š็—‡ใฎไบบใฏ้ฟใ‘ใฆใ—ใพใ†๏ผŸๅ›ž้ฟ็™–ใฎๅฟƒ็†็š„ใชๅŽŸๅ› 

ไปŠ3ใคใฎๆ‚ชๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ใŠไผใˆใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใฏใ€Œ่จ€่ชžๅŒ–ใ•ใ‚Œใ‚‹ใจใ€็ขบใ‹ใซใใ†ใ ใชใ€ใจๆ€ใฃใŸใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใ€Œใชใ‚“ใจใชใๅˆ†ใ‹ใฃใฆใฏใ„ใŸใ€ใจใ‚‚ๆ€ใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใงใฏใ€ใชใœๅƒ•ใŸใกใฏใ€้•ทๆœŸ็š„ใซ่ฆ‹ใ‚Œใฐใƒ‡ใƒกใƒชใƒƒใƒˆใŒๅคšใ„ใจๅˆ†ใ‹ใฃใฆใ„ใชใŒใ‚‰ใ‚‚ใ€ใคใ„ไบบๅ‰ใ‹ใ‚‰้€ƒใ’ใ‚‹ใจใ„ใ†่กŒๅ‹•ใ‚’ใจใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ใใฎๅฟƒ็†ใ‚’็ด่งฃใใจใ€่กจ้ข็š„ใชๅŽŸๅ› ใจใ€ใใฎใ•ใ‚‰ใซๅฅฅใซใ‚ใ‚‹ๆ นๆบ็š„ใชๅŽŸๅ› ใŒ่ฆ‹ใˆใฆใใพใ™ใ€‚

ใพใšใ€ๅ›ž้ฟ่กŒๅ‹•ใฎ็›ดๆŽฅ็š„ใชๅผ•ใ้‡‘ใจใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใฏใ€ใ€Œใ“ใ‚ŒไปฅไธŠใ€ๅฟƒใ‚’ๅ‚ทใคใ‘ใŸใใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ๅผทใ„ๆๆ€–ๅฟƒใงใ™ใ€‚

  • ใ€Œใฉใ†ใ›ใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚„ใ‚‰ใชใ„ๆ–นใŒใƒžใ‚ทใ ใ€
  • ใ€Œๅฆๅฎšใ•ใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ๅซŒใ‚ใ‚ŒใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใใ‚‰ใ„ใชใ‚‰ใ€ๆœ€ๅˆใ‹ใ‚‰้–ขใ‚ใ‚‰ใชใ„ใงใŠใ“ใ†ใ€

ใ“ใ†ใ—ใŸๆ€่€ƒใฎๆ นๅบ•ใซใฏใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏไป–ไบบใซๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใฏใšใŒใชใ„ใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏใŠใ‹ใ—ใ„ๅญ˜ๅœจใ ใ€ใจใ„ใฃใŸใ€ๆฅต็ซฏใซไฝŽใ„่‡ชๅทฑ่ฉ•ไพกใ‚„ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆ€ใ„่พผใฟใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ไธ€่ฆ‹ใ™ใ‚‹ใจใ€ใ“ใ‚Œใฏๅ˜ใซ่‡ชๅˆ†ใ‚’่‹ฆใ—ใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใฎ่€ƒใˆใซๆ€ใˆใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ๅฎŸใฏใ“ใ‚Œใ‚‚ใ€ใ€Œๅ‚ทใคใๅฏ่ƒฝๆ€งใฎใ‚ใ‚‹ๆŒ‘ๆˆฆใ€ใ‚’ๆœช็„ถใซ้˜ฒใใ“ใจใงใ€ใ“ใ‚ŒไปฅไธŠๅฟƒใŒๅ‚ทใคใ‹ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅฎˆใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ€ไธ€็จฎใฎใ€Œ้˜ฒ่ก›ๆœฌ่ƒฝใ€ใชใฎใงใ™ใ€‚ใ‚ใ‚‰ใ‹ใ˜ใ‚ใ€Œใฉใ†ใ›่‡ชๅˆ†ใฏใƒ€ใƒกใ ใ€ใจๆ€ใ„่พผใ‚“ใงใŠใใ“ใจใงใ€ๆŒ‘ๆˆฆใธใฎๆœŸๅพ…ๅ€คใ‚’ไธ‹ใ’ใ€ๅคฑๆ•—ใ—ใŸๆ™‚ใฎ็ฒพ็ฅž็š„ใชใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใ€็„กๆ„่ญ˜ใฎๅƒใใจใ‚‚่จ€ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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  • ๅญฆๆ กใฎๆŽˆๆฅญใง็™บ่จ€ใ—ใŸใ‚‰ใ€ใ†ใพใ่ฉฑใ›ใšใซ็ฌ‘ใ‚ใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸ
  • ๅนผๅฐ‘ๆœŸใ€่ฆชใ‹ใ‚‰ใ€ŒใพใŸๅคฑๆ•—ใ—ใŸใฎ๏ผŸใ€ใ€Œใ‚ใ‚“ใŸใฏไฝ•ใ‚‚ใงใใชใ„ใญใ€ใจ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸ
  • ๅ…ˆ็”Ÿใ‚„ๅ‹ไบบใ‹ใ‚‰ใ€ๆ„่ฆ‹ใ‚’้ ญใ”ใชใ—ใซๅฆๅฎšใ•ใ‚ŒใŸ

ใ“ใ†ใ—ใŸๆ‹’็ตถใ•ใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ๅฆๅฎšใ•ใ‚ŒใŸใ‚Šใ—ใŸ็ตŒ้จ“ใ‚’้€šใ˜ใฆใ€ใ€Œไบบๅ‰ใง่ฉฑใ™ใ“ใจ๏ผๅฑ้™บใชใ“ใจใ€่พ›ใ„ใ“ใจใ€ใจ่„ณใŒๅญฆ็ฟ’ใ—ใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚ใใฎ็ตๆžœใ€ใ€ŒใพใŸๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใช่พ›ใ„ๆ€ใ„ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ๅผท็ƒˆใชๆๆ€–ใ‹ใ‚‰ใ€็„กๆ„่ญ˜ใซไบบใจ้–ขใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚„ไบบๅ‰ใง่กจ็พใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใงใ™ใ€‚

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ใงใฏใ“ใ“ใ‹ใ‚‰ใฏใ€ใคใ„้€ƒใ’ใฆใ—ใพใ†ๅ›ž้ฟ็™–ใ‚’่งฃๆถˆใ—ใฆใ€ใ‚ใŒใ‚Š็—‡ใ‚’ๅ…‹ๆœใ—ใฆใ„ใใŸใ‚ใฎๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ–นๆณ•ใ‚’5ใคใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใงใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ใงใใ‚‹ใ“ใจใ‹ใ‚‰ใงใ„ใ„ใฎใงใ€ใœใฒ่ฉฆใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใญใ€‚

STEP1: ใชใœๆ€–ใ„๏ผŸ่‡ชๅˆ†ใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๆทฑใ็Ÿฅใ‚‹๏ผˆ่‡ชๅทฑ็†่งฃ๏ผ‰

STEP1: ใชใœๆ€–ใ„๏ผŸ่‡ชๅˆ†ใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๆทฑใ็Ÿฅใ‚‹๏ผˆ่‡ชๅทฑ็†่งฃ๏ผ‰

ใพใšๆœ€ๅˆใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใฏใ€ใชใœ่‡ชๅˆ†ใฏๅ›ž้ฟใ—ใฆใ—ใพใ†ใฎใ‹ใ€ใใฎๆ นๆœฌๅŽŸๅ› ใ‚’ๆŽ˜ใ‚Šไธ‹ใ’ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใจๅ‘ใๅˆใ„ใ€ใ€Œๆœฌๅฝ“ใฎๆฐ—ๆŒใกใ€ใซๆฐ—ใฅใใ“ใจใŒใ€่กŒๅ‹•ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใŸใ‚ใฎ็ฌฌไธ€ๆญฉใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

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  1. ๆœ€่ฟ‘ใ€ใฉใ‚“ใชใ“ใจใ‚’ๅ›ž้ฟใ—ใฆใ—ใพใ„ใพใ—ใŸใ‹๏ผŸ
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  2. ใใฎๆ™‚ใ€ไฝ•ใŒๅซŒใงๅ›ž้ฟใ—ใฆใ—ใพใ„ใพใ—ใŸใ‹๏ผŸ
    ๏ผˆไพ‹๏ผš่‡ชๅˆ†ใฎๆ„่ฆ‹ใŒๅฆๅฎšใ•ใ‚Œใ‚‹ใฎใŒๆ€–ใ‹ใฃใŸใ€‚็ทŠๅผตใ—ใฆใ†ใพใ่ฉฑใ›ใชใ„่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใฎใŒๆฅใšใ‹ใ—ใ‹ใฃใŸ๏ผ‰
  3. ๆœฌๅฝ“ใฏใ€ใฉใ†ใ—ใŸใ‹ใฃใŸใงใ™ใ‹๏ผŸ
    ๏ผˆไพ‹๏ผšๆœฌๅฝ“ใฏ่‡ชๅˆ†ใฎใ‚ขใ‚คใƒ‡ใ‚ขใ‚’ไผใˆใฆใ€ใƒใƒผใƒ ใซ่ฒข็Œฎใ—ใŸใ‹ใฃใŸ๏ผ‰

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎ้€ƒใ’ใŸใ„ๆฐ—ๆŒใกใฎ่ƒŒๆ™ฏใซใ‚ใ‚‹ใ€Œๆœฌๅฝ“ใฎ้ก˜ใ„ใ€ใ‚„ใ€Œๆใ‚Œใ€ใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ชๅˆ†ใฎ่กŒๅ‹•ใ‚’ๅ†ท้™ใซ่ฆ‹ใคใ‚็›ดใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

STEP2: ใ€Œใฉใ†ใ›็„ก็†ใ€ใ‚’ๆ›ธใๆ›ใˆใ‚‹๏ผˆใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐ๏ผ‰

STEP2: ใ€Œใฉใ†ใ›็„ก็†ใ€ใ‚’ๆ›ธใๆ›ใˆใ‚‹๏ผˆใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐ๏ผ‰

ใ‚ใŒใ‚Š็—‡ใฎไบบใฏใ€ใ€Œๅคฑๆ•—ใ—ใŸใ‚‰ใฉใ†ใ—ใ‚ˆใ†ใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏใƒ€ใƒกใ ใ€ใจใ„ใ†ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆ€ใ„่พผใฟใซๅ›šใ‚ใ‚ŒใŒใกใงใ™ใ€‚ใใฎ่€ƒใˆใŒใ€ใ•ใ‚‰ใซไธๅฎ‰ใ‚’ๅคงใใใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใใ“ใงๆœ‰ๅŠนใชใฎใŒใ€ๅฟƒ็†ๅญฆใฎใƒ†ใ‚ฏใƒ‹ใƒƒใ‚ฏใฎไธ€ใคใงใ‚ใ‚‹ใ€Œใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ€ใงใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€็‰ฉไบ‹ใฎๆ‰ใˆๆ–น๏ผˆใƒ•ใƒฌใƒผใƒ ๏ผ‰ใ‚’ๆ„่ญ˜็š„ใซๅค‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚ๅฆๅฎš็š„ใช่€ƒใˆใŒๆตฎใ‹ใ‚“ใ ๆ™‚ใซใ€ใใ‚Œใ‚’ๅฐ‘ใ—้•ใ†่ฆ–็‚นใงๆ‰ใˆ็›ดใ™็ทด็ฟ’ใ‚’ใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ไพ‹ใˆใฐใ€ใ“ใ‚“ใช้ขจใซ่จ€ใ„ๆ›ใˆใฆใฟใ‚‹๏ผˆใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ—ใฆใฟใ‚‹๏ผ‰ใฎใฏใฉใ†ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚

  • ๅ…ƒใฎ่€ƒใˆ๏ผšใ€Œ็ทŠๅผตใ—ใฆๅฃฐใŒ้œ‡ใˆใŸใ‚‰ใฉใ†ใ—ใ‚ˆใ†ใ€
    โ†’ ใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐๅพŒ๏ผšใ€ŒๅฃฐใŒ้œ‡ใˆใฆใ‚‚ใ€่ฉฑใฎๅ†…ๅฎนใŒไผใ‚ใ‚ŒใฐOKใ€
  • ๅ…ƒใฎ่€ƒใˆ๏ผšใ€Œๅคฑๆ•—ใ—ใŸใ‚‰ใฟใ‚“ใชใซ็ฌ‘ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ€
    โ†’ ใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐๅพŒ๏ผšใ€Œไธ€็”Ÿๆ‡ธๅ‘ฝใชๅงฟใ ใจๆ‰ใˆใฆใใ‚Œใ‚‹ไบบใ‚‚ใ„ใ‚‹ใฏใšใ€
  • ๅ…ƒใฎ่€ƒใˆ๏ผšใ€Œ่ฉฑใŒไธ‹ๆ‰‹ใ ใจๆ€ใ‚ใ‚ŒใŸใ‚‰ใฉใ†ใ—ใ‚ˆใ†ใ€
    โ†’ ใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐๅพŒ๏ผšใ€ŒๅฎŒ็’งใ˜ใ‚ƒใชใใฆใ‚‚ใ€ไผใˆใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงไบ‹ใ€

ๅƒ•่‡ช่บซใ‚‚ใ€ๆ˜”ใฏไบบๅ‰ใง่ฉฑใ™ใฎใŒๆœฌๅฝ“ใซๅซŒใงใ—ใŸใŒใ€ใ€Œใพใ‚ใ€ๅคฑๆ•—ใ—ใฆใ‚‚ๆญปใฌใ‚ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ—ใชใ€ใจใ€ใ‚ใˆใฆๆฅฝ่ฆณ็š„ใช่จ€่‘‰ใ‚’่‡ชๅˆ†ใซใ‹ใ‘ใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‚ไธ€็จฎใฎใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใงใ™ใญใ€‚ใ“ใ‚ŒใŒ็ตๆง‹ใ€ๅŠนใใ‚“ใงใ™ใ€‚

ใ€ŒๅฎŒ็’งใ˜ใ‚ƒใชใใฆใ‚‚ๅคงไธˆๅคซใ€‚ใ€ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซๅฐ‘ใ—ใ ใ‘ๅ„ชใ—ใ„่จ€่‘‰ใ€ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่จ€่‘‰ใ‚’่‡ชๅˆ†ใซใ‹ใ‘ใฆใ‚ใ’ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆฐ—ๆŒใกใŒใตใฃใจๆฅฝใซใชใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใ€‚

STEP3: ใ€Œใ‚„ใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚„ใ‚‰ใชใ„ใ‹ใ€ใงใฏใชใใ€Œใฉใ†ใ‚„ใ‚‹ใ‹ใ€ใง่€ƒใˆใ‚‹

STEP3: ใ€Œใ‚„ใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚„ใ‚‰ใชใ„ใ‹ใ€ใงใฏใชใใ€Œใฉใ†ใ‚„ใ‚‹ใ‹ใ€ใง่€ƒใˆใ‚‹

ๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆ™‚ใ€ๅƒ•ใŸใกใฏใคใ„ใ€Œๅ‚ๅŠ ใ™ใ‚‹ or ใ—ใชใ„ใ€ใ€Œ็™บ่จ€ใ™ใ‚‹ or ใ—ใชใ„ใ€ใจใ„ใ†0ใ‹100ใ‹ใฎไบŒๆŠžใง่€ƒใˆใฆใ—ใพใ„ใŒใกใงใ™ใ€‚ใงใ‚‚ใ€ใใฎ่€ƒใˆๆ–นใŒใ€่กŒๅ‹•ใธใฎใƒใƒผใƒ‰ใƒซใ‚’ไธŠใ’ใฆใ—ใพใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใฏใ€ใ€Œ่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹ใ€ใ‚’ๅ‰ๆใจใ—ใฆใ€ใใฎไธญใงใ€Œใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ๆฅฝใซๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚’่€ƒใˆใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

  • ไผš็คพใฎๆ‡‡่ฆชไผšใฎๅ ดๅˆ
    ใ€Œๅ‚ๅŠ ใ™ใ‚‹ or ใ—ใชใ„ใ€ใงใฏใชใโ€ฆ
    โ†’ใ€Œใจใ‚Šใ‚ใˆใš30ๅˆ†ใ ใ‘ๅ‚ๅŠ ใ—ใฆใฟใ‚‹ or ใ‚ˆใ่ฉฑใ™ไบบใฎ้šฃใซๅบงใ‚‹ใ€
  • ไผš่ญฐใง็™บ่จ€ใ™ใ‚‹ๅ ดๅˆ
    ใ€Œ็™บ่จ€ใ™ใ‚‹ or ใ—ใชใ„ใ€ใงใฏใชใโ€ฆ
    โ†’ใ€Œใ€Ž่ณ›ๆˆใงใ™ใ€ใจไธ€่จ€ใ ใ‘่จ€ใฃใฆใฟใ‚‹ or ่ฉณใ—ใ„็†็”ฑใฏๅพŒใงๅ€‹ๅˆฅใซไผใˆใ‚‹ใ€

ใฉใ‚“ใชใซๅฐใ•ใช่กŒๅ‹•ใงใ‚‚ใ€ใ‚„ใฃใฆใฟใ‚‹ใ“ใจใซไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚0ใ‹100ใ‹ใง่€ƒใˆใšใ€่‡ชๅˆ†ใŒใงใใ‚‹็ฏ„ๅ›ฒใฎๅฐใ•ใชไธ€ๆญฉ๏ผˆใƒ™ใƒ“ใƒผใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—๏ผ‰ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใ€ใ‚ใŒใ‚Š็—‡ๅ…‹ๆœใฎ้ตใงใ™ใ€‚

ใŸใ ใ—ใ€ๅ‰ๆ—ฅใ‹ใ‚‰็œ ใ‚Œใชใ„ใปใฉ่พ›ใ‹ใฃใŸใ‚Šใ€ๅใๆฐ—ใŒใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ๆ™‚ใฏใ€็„ก็†ใฏ็ฆ็‰ฉใงใ™ใ€‚ใใ†ใ„ใ†ๆ™‚ใฏใ€ŒไปŠใฏไผ‘ใ‚“ใงใ€ๆฌกใฎๆฉŸไผšใซๅ‚™ใˆใ‚ˆใ†ใ€ใจใ€ๅ‹‡ๆฐ—ใ‚ใ‚‹ๆ’ค้€€ใ‚’้ธใถใ“ใจใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ‚ˆใ€‚

STEP4: ๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใง็ทด็ฟ’ใ™ใ‚‹๏ผˆๅฎ‰ๅ…จๅŸบๅœฐใฎ็ขบไฟ๏ผ‰

STEP4: ๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใง็ทด็ฟ’ใ™ใ‚‹๏ผˆๅฎ‰ๅ…จๅŸบๅœฐใฎ็ขบไฟ๏ผ‰

ใ„ใใชใ‚Šไผš็คพใฎใƒ—ใƒฌใ‚ผใƒณใชใฉใฎๅคงใใช่ˆžๅฐใซๆŒ‘ๆˆฆใ™ใ‚‹ใฎใฏใƒใƒผใƒ‰ใƒซใŒ้ซ˜ใ„ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚ใพใšใฏใ€่‡ชๅˆ†ใซใจใฃใฆใ€Œๅฎ‰ๅ…จใ ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใงใ€่ฉฑใ™็ทด็ฟ’ใ‚’ใ—ใฆใฟใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใŠใ™ใ™ใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎๅฟƒใฎๆ‹ ใ‚Šๆ‰€ใจใชใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ‚’ใ€Œๅฎ‰ๅ…จๅŸบๅœฐใ€ใจๅ‘ผใณใพใ™ใ€‚ๅฎ‰ๅ…จๅŸบๅœฐใฏใ€ไบบใงใ‚‚ๅ ดๆ‰€ใงใ‚‚ๆดปๅ‹•ใงใ‚‚ใ€ไฝ•ใงใ‚‚ๆง‹ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚

  • ไบบ๏ผšๅฎถๆ—ใ€่ฆชๅ‹ใ€ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใ€ใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใƒ†ใ‚ฃใฎไปฒ้–“ใชใฉ
  • ๅ ดๆ‰€๏ผšใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใฎใ‚ซใƒ•ใ‚งใ€ๅ›ณๆ›ธ้คจใ€่‡ชๅฎ…ใชใฉ
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ใ“ใ†ใ—ใŸๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใงใ€ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใ“ใ‚“ใชใ“ใจใงๆ‚ฉใ‚“ใงใ‚‹ใ‚“ใ ใ€ใจ็›ธ่ซ‡ใ—ใฆใฟใŸใ‚Šใ€ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎ็ทด็ฟ’ใ‚’ใ—ใฆใฟใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚ใ‚ใ‚Šใฎใพใพใฎ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅ‡บใ—ใฆใ‚‚ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใฆใ‚‚ใ‚‰ใˆใ‚‹็ตŒ้จ“ใฏใ€ใ€Œใ“ใ‚“ใช่‡ชๅˆ†ใงใ‚‚ใ„ใ„ใ‚“ใ ใ€ใจใ„ใ†่‡ชๅทฑๅ—ๅฎนใซใคใชใŒใ‚Šใ€ๅคงใใช่‡ชไฟกใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅƒ•ใ‚‚ๆ˜”ใ€ใ‚ใŒใ‚Š็—‡ใงๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใŸๆ™‚ใ€ใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณใฎ่ฉฑใ—ๆ–นๆ•™ๅฎคใงใ€ๆ•ฐไบบใฎๅ‰ใง10ๅˆ†้–“ใฎใƒ—ใƒฌใ‚ผใƒณใ‚’ใ™ใ‚‹็ทด็ฟ’ใ‚’ใ•ใ›ใฆใ‚‚ใ‚‰ใฃใŸ็ตŒ้จ“ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใใฎๆ™‚ใฎๆˆๅŠŸไฝ“้จ“ใŒใ€ไผš็คพใง่ฉฑใ™่‡ชไฟกใซใคใชใŒใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ใ‚‚ใฃใจๅฐใ•ใชใ“ใจใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€่กŒใใคใ‘ใฎใŠๅบ—ใฎๅบ—ๅ“กใ•ใ‚“ใซใ€ŒใŠใ™ใ™ใ‚ใฏไฝ•ใงใ™ใ‹๏ผŸใ€ใจ่žใ„ใฆใฟใ‚‹ใ ใ‘ใงใ‚‚็ซ‹ๆดพใช็ทด็ฟ’ใงใ™ใ€‚ๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใงใ€่‡ชๅˆ†ใ‹ใ‚‰่ฉฑใ™็ทด็ฟ’ใ‚’ๅฐ‘ใ—ใšใคๅง‹ใ‚ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

STEP5: ๆ„่ญ˜ใ‚’ใ€Œไป–ไบบใฎ่ฉ•ไพกใ€ใ‹ใ‚‰ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎ็›ฎ็š„ใ€ใธ๏ผˆไธปไฝ“็š„ใช็›ฎ็š„ใ‚’ๆŒใค๏ผ‰

STEP5: ๆ„่ญ˜ใ‚’ใ€Œไป–ไบบใฎ่ฉ•ไพกใ€ใ‹ใ‚‰ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎ็›ฎ็š„ใ€ใธ๏ผˆไธปไฝ“็š„ใช็›ฎ็š„ใ‚’ๆŒใค๏ผ‰

ๅ›ž้ฟ่กŒๅ‹•ใ‚’ใจใฃใฆใ—ใพใ†ๆ™‚ใ€ๅƒ•ใŸใกใฎๆ„่ญ˜ใฏใ€Œไป–ไบบ่ปธใ€ใซใชใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ€Œใฟใ‚“ใชใ‹ใ‚‰ใฉใ†ๆ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€ใจใ„ใ†ไป–ไบบใฎ่ฉ•ไพกใฐใ‹ใ‚Šใ‚’ๆฐ—ใซใ—ใฆใ€่กŒๅ‹•ใ‚’ๆฑบใ‚ใฆใ—ใพใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚ใใ‚Œใงใฏไธๅฎ‰ใซใชใ‚‹ใฎใ‚‚ๅฝ“็„ถใงใ™ใ€‚

ใใ“ใงๅคงๅˆ‡ใชใฎใŒใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏไฝ•ใ‚’ใ—ใŸใ„ใฎใ‹ใ€ใ€Œไฝ•ใฎใŸใ‚ใซ่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹ใฎใ‹ใ€ใจใ„ใ†่‡ชๅˆ†่ปธ๏ผˆไธปไฝ“็š„ใช็›ฎ็š„๏ผ‰ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚ŠๆŒใคใ“ใจใงใ™ใ€‚

ใใฎ็›ฎ็š„ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใฏใ€ๅคงใใๅˆ†ใ‘ใฆ2ใคใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

  1. ่‡ชๅˆ†ใ ใ‘ใฎ็›ฎๆจ™ใ‚’่€ƒใˆใ‚‹
    ใพใšไธ€ใค็›ฎใฏใ€ไป–ไบบใฎ่ฉ•ไพกใจใฏ้–ขไฟ‚ใชใใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใŒใฉใ†ใชใ‚ŠใŸใ„ใ‹ใ€ใ€Œไฝ•ใ‚’้”ๆˆใ—ใŸใ„ใ‹ใ€ใจใ„ใ†ๆœชๆฅใฎ็†ๆƒณๅƒใ‚’ๅ…ทไฝ“็š„ใซๆใใ“ใจใงใ™ใ€‚
    ใ€Œ1ๅนดๅพŒใซใฏใ€‡ใ€‡ใฎไป•ไบ‹ใงๆดป่บใ—ใฆใ„ใŸใ„ใ€ใ€Œ็‹ฌ็ซ‹ใ—ใฆ่‡ชๅˆ†ใฎๅŠ›ใง็จผใ’ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚ŠใŸใ„ใ€ใ€Œๆ˜”ใ‹ใ‚‰ใฎๅคขใ ใฃใŸใ€‡ใ€‡ใ‚’ๅฎŸ็พใ—ใŸใ„ใ€ใชใฉใ€่€ƒใˆใ‚‹ใ ใ‘ใงๅฐ‘ใ—ใƒฏใ‚ฏใƒฏใ‚ฏใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช็›ฎๆจ™ใ‚’็ซ‹ใฆใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ€Œใ“ใ†ใ—ใ‚ใจๅฎถๆ—ใซ่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸใ‹ใ‚‰ใ€ใงใฏใชใใ€ใ‚ใชใŸใŒๅฟƒใ‹ใ‚‰ใ—ใŸใ„ใ“ใจใ‚’่€ƒใˆใพใ™ใ€‚
    ใชใœใชใ‚‰ใ€ใ€Œใฟใ‚“ใชใซใฉใ†ๆ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ€ใจใ„ใ†ๆๆ€–ๅฟƒใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎ็†ๆƒณใ‚’ๅถใˆใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ๅธŒๆœ›ใ‚„ๆฌฒๆฑ‚ใŒไธŠๅ›žใฃใŸๆ™‚ใ€ไบบใฏ่กŒๅ‹•ใงใใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ใ€Œใ“ใฎ็›ฎๆจ™ใ‚’้”ๆˆใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใชใ‚‰ใ€ไปŠใ“ใฎๅ ดใงๅฐ‘ใ—ๆฅใ‚’ใ‹ใ„ใŸใจใ—ใฆใ‚‚ใ€ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚‹ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚‹ใ€ใจใ€็›ฎใฎๅ‰ใฎๆๆ€–ใ‚’็›ธๅฏพ็š„ใซๅฐใ•ใๆ‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ๅƒ•่‡ช่บซใฎๅ ดๅˆใ‚‚ใ€ใ€Œใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใซใชใฃใฆใ€้ŽๅŽปใฎ่‡ชๅˆ†ใจๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ไบบใฎๅŠ›ใซใชใ‚ŠใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ๅผทใ„็›ฎๆจ™ใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ไบบๅ‰ใง่ฉฑใ™็ทด็ฟ’ใ‚’ใ™ใ‚‹ๆ™‚ใซใ€ใ€Œใ“ใ‚Œใฏๅ˜ใชใ‚‹็™บ่กจใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎๅคขใ‚’ๅถใˆใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใใ—ใฆ่ชฐใ‹ใ‚’ๆ•‘ใ†ใŸใ‚ใฎ้‡่ฆใชใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใชใ‚“ใ ใ€ใจๆ„ๅ‘ณใฅใ‘ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ€ๆๆ€–ใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚‹ๅŽŸๅ‹•ๅŠ›ใซใชใฃใŸใ‚“ใงใ™ใ€‚
  2. ่ชฐใ‹ใฎใŸใ‚ใซ้ ‘ๅผตใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†่ปธใ€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹
    ใ‚‚ใ—ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ“ใจใ€ใŒใ™ใใซ่ฆ‹ใคใ‹ใ‚‰ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ใ€Œใ“ใฎไบบใฎใŸใ‚ใชใ‚‰้ ‘ๅผตใ‚Œใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ๅญ˜ๅœจใ‚’ๆ€ใ„ๆตฎใ‹ในใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ไธ€่ฆ‹ใ™ใ‚‹ใจใ€ใ€Œ่ชฐใ‹ใฎใŸใ‚ใ€ใจใ„ใ†ใฎใฏใ€ใ€Œไป–ไบบ่ปธใชใฎใงใฏ๏ผŸใ€ใจๆ€ใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚
    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ“ใ“ใซใฏๆฑบๅฎš็š„ใช้•ใ„ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ€Œใฟใ‚“ใชใ‹ใ‚‰ใฉใ†ๆ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€ใจใ„ใ†ไป–ไบบ่ปธใฎๅ‹•ๆฉŸใฏใ€ๆๆ€–ใ‚„ไธๅฎ‰ใ‹ใ‚‰ๆฅใฆใ„ใพใ™ใ€‚ไธ€ๆ–นใงใ€ใ€Œๅญใฉใ‚‚ใฎใŸใ‚ใซๅฎ‰ๅฎšใ—ใŸ็”Ÿๆดปใ‚’็ฏ‰ใใŸใ„ใ€ใ€Œ็›ฎใฎๅ‰ใฎใŠๅฎขใ•ใ‚“ใซๅ–œใ‚“ใงใปใ—ใ„ใ€ใจใ„ใฃใŸใ€Œ่ชฐใ‹ใฎใŸใ‚ใซใ€ใจใ„ใ†ๅ‹•ๆฉŸใฏใ€ๆ„›ๆƒ…ใ‚„่ฒข็Œฎใ—ใŸใ„ใจใ„ใ†ใ€่‡ชใ‚‰ไธปไฝ“็š„ใซ้ธใ‚“ใ ็›ฎ็š„ใงใ™ใ€‚ใ€Œใ“ใฎไบบใ‚’ๅ–œใฐใ›ใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ใชใŸใฎใใฎๆƒณใ„่‡ชไฝ“ใŒใ€้žๅธธใซๅผทๅŠ›ใชใ€Œ่‡ชๅˆ†่ปธใ€ใจใชใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚
    ใใฎๅผทใ„็›ฎ็š„ๆ„่ญ˜ใŒใ€ใ€Œๅคฑๆ•—ใ—ใŸใ‚‰ใฉใ†ใ—ใ‚ˆใ†ใ€ใจใ„ใ†่‡ชๅˆ†ใฎๅ†…ๅดใซๅ‘ใ„ใฆใ„ใŸๆ„่ญ˜ใ‚’ใ€ๅค–ๅดใฎใ€Œ็›ฎ็š„้”ๆˆใ€ใธใจๅ‘ใ‘ใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚ใใฎ็ตๆžœใ€ไป–ไบบใฎ่ฉ•ไพกใŒๆฐ—ใซใชใ‚‰ใชใใชใ‚Šใ€ๆๆ€–ใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใฆ่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹ๅ‹‡ๆฐ—ใŒๆนงใ„ใฆใใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

ใ“ใฎ่กŒๅ‹•ใฎๅ…ˆใซใ€่‡ชๅˆ†ใฏไฝ•ใ‚’ใ—ใŸใ„ใฎใ‹๏ผŸใใฎ็›ฎ็š„ใŒๆ˜Ž็ขบใซใชใ‚‹ใ“ใจใงใ€่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹ๅ‹‡ๆฐ—ใŒๆนงใ„ใฆใใพใ™ใ€‚

ใพใจใ‚๏ผšใ‚ใŒใ‚Š็—‡ๅ…‹ๆœใฎใŸใ‚ใ€ๅฐใ•ใชไธ€ๆญฉใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚ˆใ†

ไปŠๅ›žใฏใ€ใ‚ใŒใ‚Š็—‡ใฎๅ…‹ๆœใ‚’ๅฆจใ’ใ‚‹ใ€Œๅ›ž้ฟ็™–ใ€ใซใคใ„ใฆใ€ใใฎๅŽŸๅ› ใจๅ…ทไฝ“็š„ใช5ใคใฎ่งฃๆถˆใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใ‚’ใŠไผใˆใ—ใฆใใพใ—ใŸใ€‚

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