[初心者も簡単]日常でのマインドフルネスのやり方[4選]
この記事でわかること マインドフルネスとはなんなのか マインドフルネスによって得られるメリット 日常にマインドフルネスを取り入れる4つの方法 現在僕は、対人不安やコミュニケーションに苦手意識を持っている方のコミュニティと […]
社交不安障害•対人恐怖症•視線恐怖症•脇見恐怖症の方•HSP•コミュニケーションの苦手な方のコミュニティ運営中.各SNS•ブログで視線や人間関係の悩みへの対策も発信しています.大阪梅田、オンラインでカウンセリング受付中