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ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใช็Šถๆ…‹ใ ใจใ€ๅญค็ซ‹ๆ„ŸใŒๅข—ๅคงใ—ใ€็ฒพ็ฅž็š„ใช่ฒ ๆ‹…ใŒๅคงใใใชใฃใŸใ‚Šใ—ใฆใ€็”Ÿใใฅใ‚‰ใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ—ใพใ†ใ‚“ใงใ™ใ€‚่„‡่ฆ‹ๆๆ€–็—‡ใฎ็—‡็ŠถใŒใ•ใ‚‰ใซๆ‚ชๅŒ–ใ—ใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใซๆ”ฏ้šœใ‚’ใใŸใ™ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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ใใ‚Œใฏใ‚บใƒใƒชๅ…ˆใปใฉใŠไผใˆใ—ใŸ็”Ÿใใฅใ‚‰ใ„็Šถๆ…‹ใฎๅๅฏพใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™ใ“ใจใงใ™ใ€‚ใคใพใ‚Šใ€็›ฒ็‚นใฎ็ช“ใจ็ง˜ๅฏ†ใฎ็ช“ใ‚’ๅฐใ•ใใ—ใฆใ„ใใ“ใจใŒ้‡่ฆใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

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1ไบบใงๆŠฑใˆ่พผใ‚“ใงใ„ใ‚‹็Šถๆ…‹ใงใฏใ€ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆ€่€ƒใซ้™ฅใ‚ŠใŒใกใงใ™ใ€‚ๅ‹‡ๆฐ—ใ‚’ๅ‡บใ—ใฆใ€่ชฐใ‹ใซ่ฉฑใ‚’่žใ„ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†ใ ใ‘ใงใ‚‚ใ€็Šถๆณใฏๅคงใใๅค‰ใ‚ใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚ใพใšใฏใ€ๅฐใ•ใชใ“ใจใ‹ใ‚‰ใงใ‚‚่‰ฏใ„ใฎใงใ€ใ€ŒๅฎŸใฏใกใ‚‡ใฃใจใ“ใ†ใ„ใ†ใ“ใจใงๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใฆโ€ฆใ€ใจๆ‰“ใกๆ˜Žใ‘ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ–นๆณ•ใจใ—ใฆใฏใ€ไปฅไธ‹ใฎ๏ผ“ใคใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใง้€ฒใ‚ใฆใ„ใใจ่‰ฏใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

  1. ไธๅฎ‰ใ‚„ๆ‚ฉใฟใ‚’ไฟก้ ผใงใใ‚‹ไบบใซ่ฉฑใ™๏ผˆ่‡ชๅทฑ้–‹็คบ๏ผ‰
  2. ไป–่€…ใ‹ใ‚‰ใฎใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’ใ‚‚ใ‚‰ใ†
  3. ใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏ

1. ไธๅฎ‰ใ‚„ๆ‚ฉใฟใ‚’ไฟก้ ผใงใใ‚‹ไบบใซ่ฉฑใ™๏ผˆ่‡ชๅทฑ้–‹็คบ๏ผ‰

1. ไธๅฎ‰ใ‚„ๆ‚ฉใฟใ‚’ไฟก้ ผใงใใ‚‹ไบบใซ่ฉฑใ™๏ผˆ่‡ชๅทฑ้–‹็คบ๏ผ‰

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่‡ชๅทฑ้–‹็คบใ‚’ใ™ใ‚‹ไธŠใงใ€ๅคงๅˆ‡ใชใ“ใจใฏใ€ ใ€Œ่ฉฑใ™็›ธๆ‰‹ใ€ ใ‚’ๆ…Ž้‡ใซ้ธใถใ“ใจใงใ™ใ€‚

  • ใ‚ใชใŸใฎใ“ใจใ‚’็†่งฃใ—ใ‚ˆใ†ใจๅŠชใ‚ใฆใใ‚Œใ‚‹ไบบ
  • ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆๆœฌ้Ÿณใ‚’่ฉฑใ›ใ‚‹ไบบ
  • ็ง˜ๅฏ†ใ‚’ๅฎˆใฃใฆใใ‚Œใ‚‹ไบบ

ใชใฉใงใ™ใ€‚็›ธ่ซ‡ใ‚’ใ—ใŸ้š›ใซใ€Œใใ‚“ใชใ“ใจ่ชฐใงใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ€ใจใ‹ใ€Œๅคงใ—ใŸใ“ใจใชใ„ใ€ใ€Œๆฐ—ใซใ—ใชใ‘ใ‚Œใฐ่‰ฏใ„ใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ€ใชใฉใจ่จ€ใฃใฆ็›ธ่ซ‡ใ‚’็œŸๆ‘ฏใซๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใชใ„ไบบใซ่ฉฑใ—ใฆใ—ใพใ†ใจใ€Œ่ชฐใ‚‚็†่งฃใ—ใฆใใ‚Œใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚‚ใ†็›ธ่ซ‡ใ™ใ‚‹ใฎใฏ่พžใ‚ใ‚ˆใ†โ€ฆใ€ใจๆ€ใฃใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚

่บซ่ฟ‘ใชไบบใซ่ฉฑใ—ใฅใ‚‰ใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใ‚„ๅฐ‚้–€ๅฎถใ‚’้ ผใ‚‹ใฎใ‚‚่‰ฏใ„ๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚

ใพใŸใ€่‡ชๅทฑ้–‹็คบใฏใ€ๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ๅฎŒ็’งใงใ‚ใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

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2. ไป–่€…ใ‹ใ‚‰ใฎใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’ใ‚‚ใ‚‰ใ†

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ใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใจใฏใ€่ช็Ÿฅ่กŒๅ‹•็™‚ๆณ•ใง็”จใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๆŠ€ๆณ•ใฎใฒใจใคใงใ€ใ€Œ็›ฒ็‚นใฎ็ช“ใ€ใ‚’ๅฐใ•ใใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€้žๅธธใซๆœ‰ๅŠนใชๆ‰‹ๆฎตใงใ™ใ€‚

่„‡่ฆ‹ใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ใจใใ‚„ใ€ๅฏพไบบๅ ด้ขใชใฉใ€ใ‚ใชใŸใŒ่‹ฆๆ‰‹ใจใ™ใ‚‹ๅ ด้ขใงใฎ่‡ช่บซใฎๆง˜ๅญใ‚„่ฆ–็ทšใฎๅ‹•ใใ‚’้Œฒ็”ปใ—ใ€ใใฎๆ˜ ๅƒใ‚’ๅฎข่ฆณ็š„ใซ่ฆ‹ใ‚‹ใ“ใจใซใ‚ˆใฃใฆใ€ไป–ไบบใ‹ใ‚‰่ฆ‹ใŸ่‡ชๅˆ†ใ‚’็Ÿฅใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

่„‡่ฆ‹ๆๆ€–็—‡ใฎไบบใฎ่‡ชๅทฑใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใซใคใ„ใฆใŠไผใˆใ—ใŸใ‚ˆใ†ใซใ€่„‡่ฆ‹ๆๆ€–็—‡ใ‚„็คพไบคไธๅฎ‰้šœๅฎณใ‚’ๆŠฑใˆใ‚‹ๆ–นใฏใ€ๅฎŸ้š›ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่‡ชๅทฑใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใใ€ ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏไป–ใฎไบบใ‹ใ‚‰่ฆ‹ใฆใ‚‚ใ€ไธๅฟซใช็›ฎใฎๅ‹•ใใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใซ้•ใ„ใชใ„ใ€ ใจใ„ใฃใŸใ‚ˆใ†ใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎ็Šถๆ…‹ใ‚’้Žๅ‰ฐใซๅฆๅฎš็š„ใซๆ‰ใˆใฆใ—ใพใ†ๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ—ใ‹ใ—ใ€ๅฎŸ้š›ใซใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’้€šใ—ใฆ้Œฒ็”ปใ—ใŸ่‡ช่บซใฎๆ˜ ๅƒใ‚’่ฆ‹ใฆใฟใ‚‹ใจใ€ ใ€Œๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€่ฝใก็€ใ„ใฆ่ฆ‹ใˆใ‚‹ใ€ ใ€Œใ“ใ‚Œใชใ‚‰ใ€ๅ‘จใ‚Šใฎไบบใซใ‚‚่‡ชๅˆ†ใฎใ“ใจใฏๅ•้กŒใชใ่ฆ‹ใˆใฆใ„ใใ†ใ€ ใจใ„ใฃใŸใ“ใจใซๆฐ—ใฅใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒๅฐ‘ใชใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏใ€ใพใ•ใซใ€Œๅฆๅฎš็š„ใช่‡ชๅทฑใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ€ใจใ€Œๅฎข่ฆณ็š„ใซ่ฆ‹ใŸ็พๅฎŸ็š„ใช่‡ชๅˆ†ใฎๅงฟ>ใ€ใฎใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—ใซๆฐ—ใฅใใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚

ใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใฏใ€ไปฅไธ‹ใฎๆ‰‹้ †ใง่ฉฆใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

  1. ใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใ‚’ๆ’ฎๅฝฑใ™ใ‚‹: ่„‡่ฆ‹ใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใชใ€ใจๆ€ใ†ใ‚ˆใ†ใชไธๅฎ‰ใซใชใ‚‹ๅ ด้ขใงใ€ใ‚นใƒžใƒ›ใชใฉใ‚’ไฝฟใฃใฆ่‡ชๅˆ†ใฎๆง˜ๅญใ‚’้Œฒ็”ปใ—ใพใ™ใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€ใ‚ซใƒ•ใ‚งใงๅ‘จใ‚ŠใฎไบบใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ใจใใ‚„ใ€่ทๅ ดใงใƒ‡ใ‚นใ‚ฏใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใใชใฉใ€่‡ชๅˆ†ใŒ็‰นใซ่„‡่ฆ‹ใ‚’ๆฐ—ใซใ™ใ‚‹็Šถๆณใ‚’ๅ†็พใ—ใฆๆ’ฎๅฝฑใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
  2. ่ฆ–่ดๅ‰ใซใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ™ใ‚‹: ้Œฒ็”ปใ—ใŸๆ˜ ๅƒใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ๅ‰ใซใ€็›ฎใ‚’้–‰ใ˜ใฆใ€ใ‚ใชใŸใŒๅ…ˆใปใฉใฉใ‚“ใชๆง˜ๅญใ ใฃใŸใ‹ใ‚’ๆƒณๅƒใ—ใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใซใฉใฎใ‚ˆใ†ใซๆ˜ ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚’ๆ€ใ„ๆตฎใ‹ในใ€ใงใใ‚‹ใ ใ‘ๅ…ทไฝ“็š„ใซ่บซไฝ“ใฎๅๅฟœใ‚„ๅ‹•ใใ‚’ไบˆๆƒณใ—ใ€0ใ€œ100ใงๆ•ฐๅ€คๅŒ–ใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
  3. ใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใ‚’่ฆ–่ดใ™ใ‚‹: ใ„ใ–ใ€้Œฒ็”ปใ—ใŸๆ˜ ๅƒใ‚’่ฆ‹ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใŸใ ใ—ใ€่‡ชๅˆ†ใฎใ“ใจใ ใจๆ€ใ‚ใšใซใ€็ฌฌไธ‰่€…ใฎ่ฆ–็‚นใง่ฆ‹ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ ๆ˜ ๅƒใ‹ใ‚‰็ขบ่ชใงใใ‚‹ใ€่ฆ‹ใˆใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚„่žใ“ใˆใ‚‹ใ“ใจใ ใ‘ใซๆณจ็›ฎใ—ใ€ใ€Œใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ๆ„Ÿ่ฆšใฏ็„ก่ฆ–ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚็ฌฌไธ‰่€…่ฆ–็‚นใง่ฆ‹ใชใ„ใจใ€ๆ’ฎๅฝฑใ—ใŸๆ™‚ใฎ่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒๆƒ…ใชใฉใ‚’ๅๆ˜ ใ—ใฆๆ˜ ๅƒใ‚’่ฆ‹ใฆใ—ใพใฃใฆใ€ใ›ใฃใ‹ใใฎๅฎข่ฆณ็š„ใชๆ˜ ๅƒใ‚’ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชไธป่ฆณใฎๆททใ˜ใฃใŸ็›ฎใง่ฆ‹ใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  4. ๆ„Ÿๆƒณใ‚’ๆ›ธใๅ‡บใ™: ๅ‹•็”ปใ‚’่ฆ‹็ต‚ใ‚ใฃใŸใ‚‰ใ€ๅ…ˆใปใฉๅ‹•็”ปใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ๅ‰ใซไบˆๆƒณใ—ใฆใ„ใŸ่บซไฝ“ๅๅฟœใŒใ€ใฉใฎใ‚ˆใ†ใซ็ขบ่ชใงใใŸใฎใ‹ใ‚’ใ€0ใ€œ100ใงๅ†ๅบฆๆ•ฐๅ€คๅŒ–ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ“ใฎใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ™ใ“ใจใงใ€่‡ชๅˆ†ใŒไป–่€…ใฎ็›ฎใซใฉใฎใ‚ˆใ†ใซๆ˜ ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใจใ„ใ†ๆƒณๅƒใจใ€ๅฎŸ้š›ใฎๅ‹•็”ปใซๆ˜ ใฃใŸๅงฟใจใฎใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—ใ‚’ใ€่ฆณๅฏŸใ‚’้€šใ—ใฆๆœ€ๅคง้™ๆŠŠๆกใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅ‡บๆฅใพใ™ใ€‚

ใพใŸใ€่ชฐใ‹ใจไธ€็ท’ใซใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่กŒใ†ใฎใ‚‚ใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚ๆ’ฎๅฝฑใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใ‚‚ๅฎข่ฆณ็š„ใชๆ„่ฆ‹ใ‚’ใ‚‚ใ‚‰ใˆใŸใ‚Šใ€่‡ชๅˆ†ใงใฏๆฐ—ใฅใ‘ใชใ‹ใฃใŸ่‰ฏใ„็‚นใ‚’็™บ่ฆ‹ใงใใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใพใŸใ€ๆ„ๅค–ใจๅคงใใ„ใƒกใƒชใƒƒใƒˆใจใ—ใฆใ€่ชฐใ‹ใจไธ€็ท’ใฎๆ–นใŒใ‚ซใƒ•ใ‚งใชใฉใฎๅ…ฌๅ…ฑใฎๅ ดใงๆ’ฎๅฝฑใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใซๅฏพใ™ใ‚‹ๅฟƒ็†็š„ใชใƒใƒผใƒ‰ใƒซใ‚’ไธ‹ใ’ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ๅƒ•ใ‚‚ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒชใƒณใ‚ฐใฎไธ€็’ฐใงใƒ“ใƒ‡ใ‚ชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’ใ‚ฏใƒฉใ‚คใ‚ขใƒณใƒˆใ•ใ‚“ใจไธ€็ท’ใซๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅ”ๅŠ›ใ—ใฆใใ‚Œใใ†ใช็›ธๆ‰‹ใจไธ€็ท’ใซใ‚„ใฃใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

่„‡่ฆ‹ๆๆ€–็—‡ใ‚’ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€ใ€Œๆ„่ญ˜ใฎๅ‘ใ‘ๅ…ˆใ€ใ‚‚้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ใฉใ†ใ„ใ†ใ“ใจใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ๆ–นใฏใ€่ฉณใ—ใใฏใœใฒใ“ใกใ‚‰ใ‚’ใ”่ฆงใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใŠใ‚ใ‚Šใซ

ไปŠๅ›žใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€่„‡่ฆ‹ๆๆ€–็—‡ใ‚’ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€่‡ชๅทฑใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•ใซใคใ„ใฆ่งฃ่ชฌใ—ใพใ—ใŸใ€‚

่„‡่ฆ‹ๆๆ€–็—‡ใงๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ‚ใชใŸใฏใ€ใใฃใจใ€Œๅ‘จใ‚Šใฎไบบใซใฉใ†ๆ€ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€ใ€Œ่ฟทๆƒ‘ใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใ€ใจใ€ๅธธใซไธๅฎ‰ใชๆฐ—ๆŒใกใง้Žใ”ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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ๅฐ†ๆฅ็š„ใซใฏ้…ไฟกใ‚’ใ‚นใƒˆใƒƒใƒ—ใ™ใ‚‹ใ‹ๆœ‰ๆ–™ใซๅˆ‡ใ‚Šๆ›ฟใˆใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚้ซ˜ใ„ใฎใงใ€ใ“ใฎๆฉŸไผšใซใœใฒใŠๅ—ใ‘ๅ–ใ‚Šใใ ใ•ใ„ใ€‚