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この記事でわかること僕はWaReKaRaゼミというコミュニティで周りの目が気になって行動できない人や他人軸で行動してしまう人など対人関係に苦手意識を持って生きづらさを抱えている人に対して、彼らが自分軸で動けるよう […]

この記事でわかること新型コロナウイルス感染拡大によって、日々の生活はガラリと変わってしまいました。最近は多少外出もできるようになってきたとはいえ、やはりマスクやこまめな除菌、他人との距離感など、今までには感じるこ […]

この記事でわかること WaReKaRaゼミでは毎月2回オンラインにてグループワークを実施しています。今回は、10/11（日）に実施したコミュニケーションに関するグループワークを元に記事を作成しました(^^) コミュニケ […]

この記事でわかること前回、　HSPの方の人間関係でのストレスを減らす考え方について記事を書いたところ、すごく反響が大きかったので、今回は、そもそもの悩みが増える原因になってしまう、HSPの方特有のある特徴的考え方につ […]

この記事でわかること今日は「繊細過ぎて生きづらさを感じている」方・HSPの方に向けて、人間関係のストレスを減らすコツについてお話ししたいと思います＾＾ HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、 […]

この記事でわかること視線恐怖症・脇見恐怖症・あがり症など人の目が気になる悩みをお持ちの方に、オススメできる症状改善方法があります。それは「認知行動療法」です。書店や記事などで何となく見聞きしたことがある言葉ではない […]

この記事でわかること自分に自信が持てない・・・新しいことに挑戦するにもこわくて踏み出せない・・・自分の得意な分野や今までに繰り返しやってきたことでない限り、自信満々でいるというのは中々難しいかもしれません。しか […]

今回の記事では、以前WaReKaRaゼミで行った論理的思考グループワークについて振り返ります(^^) 同じ個人事業主の友人に特別講師として来ていただきました(^^) 今回はオフラインとオンラインで同時開催をしました！そ […]

皆さんお久しぶりです😄 先日内観合宿を実施したので、どんなことをしたのかシェアしますね😌 内観とは様々な解釈がありますが、 WaReKaRaゼミでの「内観」とはどういうものなのかというと、 […]

この記事でわかることあなたは自分の視線のせいで相手に不快な思いをさせているのではという思考に陥っていませんか？もしかするとそれは脇見恐怖症かもしれません。今回は脇見恐怖症の原因と改善方法について元・脇見恐怖症/ […]