2025年8月2日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

【有料級】人の目が気になるのは「認知の歪み」が原因！プロが教える改善法

動画で見たい方はこちらからどうぞ。約17分の動画です。 この記事でわかること 対人恐怖症や視線恐怖症、脇見恐怖症で悩んでいると、いつも人の目が気になって仕方ないですよね。僕も昔、同じような悩みを抱えていたので、その不安な […]

2025年6月24日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

【怒りのコントロール】感情が爆発する前に！具体的な対処法と習慣10選

動画でご覧になりたい方はこちら。約21分の動画です。 この記事でわかること 職場で理不尽なことを言われたとき、友達に約束をやぶられたとき、家族から思いやりに欠ける言動をされたとき…ふとした瞬間に怒りがこみ上げてきて、「つ […]

2025年6月10日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

【正視恐怖症・視線恐怖症】3年で克服！「目を見て話せない」悩みを改善した実体験

この記事でわかること このような視線恐怖症の悩みは、日常生活のさまざまな場面で大きなストレスになりますよね。特に、その悩みが職場のストレスや辛い人間関係から始まっているとしたら、日々の苦しみは計り知れません。 今回は、僕 […]

【言いたいことが言えない理由】感情を抑える３つのリスク！言いたいことを言う方法とは？
2025年3月16日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

【言いたいことが言えない理由】感情を抑える３つのリスク！言いたいことを言う方法とは？

【言いたいことが言えない理由】感情を抑える３つのリスク！言いたいことを言う方法 動画でご覧になりたい方はこちら（13分間の動画です） この記事でわかること 言いたいことが言えない５つの理由 感情を抑え込む３つのリスク 言 […]

2024年12月14日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

職場の不機嫌な人、どう対処する？【対策3選】[不機嫌ハラスメント][フキハラ]

動画でご覧になりたい方はこちら（15分間の動画です） この記事でわかること フキハラとは？ フキハラから身を守る３つの対策 日常生活での注意点 それフキハラを受けてるかも… もしこれらの悩みが当てはまるなら、それは「不機 […]