ワレカラくん
2025年6月10日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

【正視恐怖症・視線恐怖症】3年で克服！「目を見て話せない」悩みを改善した実体験

この記事でわかること このような視線恐怖症の悩みは、日常生活のさまざまな場面で大きなストレスになりますよね。特に、その悩みが職場のストレスや辛い人間関係から始まっているとしたら、日々の苦しみは計り知れません。 今回は、僕 […]

2025年4月16日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

「空気が読めない」と言われたら？嫌われる前に知っておきたい挽回テクニック

動画でご覧になりたい方はこちら。約26分の動画です。 この記事でわかること 「空気読めない」と言われる原因は大きく分けて2つのタイプがある 自己主張が強すぎるタイプと、しなさすぎるタイプの特徴とあるある それぞれのタイプ […]

【言いたいことが言えない理由】感情を抑える３つのリスク！言いたいことを言う方法とは？
2025年3月16日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

【言いたいことが言えない理由】感情を抑える３つのリスク！言いたいことを言う方法とは？

【言いたいことが言えない理由】感情を抑える３つのリスク！言いたいことを言う方法 動画でご覧になりたい方はこちら（13分間の動画です） この記事でわかること 言いたいことが言えない５つの理由 感情を抑え込む３つのリスク 言 […]

2024年12月14日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

職場の不機嫌な人、どう対処する？【対策3選】[不機嫌ハラスメント][フキハラ]

動画でご覧になりたい方はこちら（15分間の動画です） この記事でわかること フキハラとは？ フキハラから身を守る３つの対策 日常生活での注意点 それフキハラを受けてるかも… もしこれらの悩みが当てはまるなら、それは「不機 […]

2024年4月19日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

[視線恐怖症|脇見恐怖症]自分を責める､べき思考•完璧主義を手放すには?【5選】

今日は脇見恐怖症を改善する上で大事な「〜すべき思考の手放し」「完璧主義の緩め方」について話していきます。 脇見恐怖症とは自分の視界に入る人を見ることに対して、その人に不快な思いをさせてしまうのではないかと、強い不安や罪悪 […]