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社交不安障害•対人恐怖症•視線恐怖症•脇見恐怖症の方•HSP•コミュニケーションの苦手な方のコミュニティ運営中.100名以上が参加。各SNS•ブログで視線や人間関係の悩みへの対策も発信しています.大阪梅田、オンラインでカウンセリング受付中

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「人の目が気になる」を克服|対人恐怖症・あがり症|大阪カウンセリング WaReKaRa

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2021年5月

2021年5月30日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

「会話が続かない…」コミュ障でつらい人の治し方[簡単なテクニック紹介]

この記事でわかること 今回は「関係性の浅い人とも簡単に会話を続ける方法」についてお伝えしていきます。 新しい人と出会うとき、 まずは相手がどんな人かを知るために少しずつ探りながら会話しますよね。 「自分と合う人なのか」と […]

2021年5月19日WaReKaRaゼミでの活動・ワークwarekara_fukuzaki

【自己理解】なぜ必要?理由と方法[ワークシート無料ダウンロード可能]

この記事でわかること WaReKaRaゼミでは毎月2回グループワークを実施しています。 今回の記事は、先日、5/9に実施した「自己理解グループワーク」をもとに、自己理解に関する内容で作成致します。 また、記事の後半に あ […]

2021年5月1日心理学warekara_fukuzaki

捉え方が10割!自己肯定感を高めるには「自問自答」

この記事でわかること 以前ご紹介した「リフレーミング」についての記事は読まれましたか? (↑記事はこちらから) 今回は、自己肯定感を上げる方法についてお伝えしますが、自分を認める心には「リフレーミング」の技術が大きく関わ […]

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人前で頭が真っ白になる原因と対処法|緊張で言葉が出ない自分を卒業する極意

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言いたいことが言えない悩みを解消!言葉がスムーズに出る言語化のコツと練習法

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【人の目が気になる】不安解消!1日5分からの習慣とコツ

2026年1月22日

【目を見て話せない】原因と克服法!意識すべき1つのこと

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【視線恐怖症 克服】人の目が怖い人がすべき挑戦 3レベル

2025年12月28日

【対人恐怖】寝る前5分!翌日の不安を和らげる解消ワーク

2025年12月17日

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