対人恐怖症や視線恐怖症、脇見恐怖症の方、HSP、コミュニケーションの苦手な方のコミュニティ運営中。視線や人間関係の悩み対策の発信もしています。大阪を拠点に活動中

自己理解関連

この記事でわかること WaReKaRaゼミでは毎月グループワークを実施しています。（現在はコロナの影響でオンライン参加のみですが、対面ではなくても充実した内容になるように作ってます＾＾）今回の記事は、先日、5/9に実 […]

この記事でわかること視線恐怖症・脇見恐怖症・あがり症など人の目が気になる悩みをお持ちの方に、オススメできる症状改善方法があります。それは「認知行動療法」です。書店や記事などで何となく見聞きしたことがある言葉ではない […]

皆さんお久しぶりです😄 先日内観合宿を実施したので、どんなことをしたのかシェアしますね😌 内観とは様々な解釈がありますが、 WaReKaRaゼミでの「内観」とはどういうものなのかというと、 […]