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社交不安障害•対人恐怖症•視線恐怖症•脇見恐怖症の方•HSP•コミュニケーションの苦手な方のコミュニティ運営中.各SNS•ブログで視線や人間関係の悩みへの対策も発信しています.大阪梅田、オンラインでカウンセリング受付中

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「人の目が気になる」を克服|大阪のカウンセリング WaReKaRaゼミ

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2022年8月

2022年8月4日WaReKaRaゼミでの活動・ワークwarekara_fukuzaki

WaReKaRaゼミ内観合宿|自分を深く知る合宿|2022/7/16~7/17

先日、久しぶりにWaReKaRaゼミで内観合宿を実施しましたので、こちらで行ったことをシェアします^^ 前回の内観合宿は島根県の出雲で行いましたが、今回はみんなが集まりやすいように大阪で実施しました。前回の内観合宿につい […]

2022年8月1日あがり症warekara_fukuzaki

社交不安障害(SAD)の治し方|あがらずに人前で話せるようになる方法

人前で視線を集めるような場面では、誰でも緊張して上手に話せなくなってしまいます。しかし、あまりにも強い不安や恐怖・緊張を感じて日常生活に支障をきたすような場合は、社交不安障害(SAD)という病気かもしれません。 今回は社 […]

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【書痙は治る?】手が震える原因と「治った!」を目指す2つの改善法

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【飲み会が苦手な人へ】行きたくない緊張を減らす5つの方法!

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【人の目を気にしない名言】心が軽くなる10選|視線恐怖症にも効く

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【対人恐怖症】やってはいけないこと4選!悪化させる行動とは?

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【あがり症克服】人前から逃げる癖を治す5つのステップ

2025年9月25日

人の目が気になる方へ|気にしすぎを止める科学的根拠3選

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【あがり症】悩みから抜け出せない5つの理由と今日からできる対策

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【表情恐怖症とは?治し方】顔のこわばりを改善する2つの方法!

2025年9月9日

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