対人恐怖症・社交不安障害

2025年8月2日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

【有料級】人の目が気になるのは「認知の歪み」が原因！プロが教える改善法

動画で見たい方はこちらからどうぞ。約17分の動画です。 この記事でわかること 対人恐怖症や視線恐怖症、脇見恐怖症で悩んでいると、いつも人の目が気になって仕方ないですよね。僕も昔、同じような悩みを抱えていたので、その不安な […]

ワレカラくん
2025年6月10日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

【正視恐怖症・視線恐怖症】3年で克服！「目を見て話せない」悩みを改善した実体験

この記事でわかること このような視線恐怖症の悩みは、日常生活のさまざまな場面で大きなストレスになりますよね。特に、その悩みが職場のストレスや辛い人間関係から始まっているとしたら、日々の苦しみは計り知れません。 今回は、僕 […]

2024年4月19日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

[視線恐怖症|脇見恐怖症]自分を責める､べき思考•完璧主義を手放すには?【5選】

今日は脇見恐怖症を改善する上で大事な「〜すべき思考の手放し」「完璧主義の緩め方」について話していきます。 脇見恐怖症とは自分の視界に入る人を見ることに対して、その人に不快な思いをさせてしまうのではないかと、強い不安や罪悪 […]