2024年2月

【ぐるぐる思考】同じことで悩み続ける人へ|鬱にもなってしまう反芻思考を止める方法【5選】

動画でご覧になりたい方はこちら（9分間の動画です） この記事でわかること ぐるぐる思考とは？ なぜ、思考が止まらないのか？ ３ステップで抜け出す方法 あなたはこのような悩みはありませんか？ このように過去の自分の言動に対 […]