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社交不安障害•対人恐怖症•視線恐怖症•脇見恐怖症の方•HSP•コミュニケーションの苦手な方のコミュニティ運営中.各SNS•ブログで視線や人間関係の悩みへの対策も発信しています.大阪梅田､オンラインでカウンセリング受付中

この記事でわかること以前の記事で脇見恐怖症とは何かということについて書きました。↓ そして、その記事の最後で「脇見をしてしまうことが悪いのではなく捉え方の違いが問題なのだ」とお伝え致しました。（気になる方は上の記事 […]

この記事でわかること以前の記事で「捉え方」によって感情や結果が変わるとお伝えしました。捉え方を変えるワークもありますとお伝え致しましたが、そもそも自分に自信が無くて自己評価が低かったら捉え方を変えるのは難しいと思 […]

この記事でわかること今回の記事では、特に「自信と習慣の関係」に焦点を当ててお伝えしていきたいと思います。〜目次〜自己肯定感と自己効力感自己効力感の向上のカギは成功体験成功体験は小さな習慣からおわりに自己肯定感と自 […]

皆さんお久しぶりです😄 先日内観合宿を実施したので、どんなことをしたのかシェアしますね😌 内観とは様々な解釈がありますが、 WaReKaRaゼミでの「内観」とはどういうものなのかというと、 […]

今回の記事では、以前WaReKaRaゼミで行った論理的思考グループワークについて振り返ります(^^) 同じ個人事業主の友人に特別講師として来ていただきました(^^) 今回はオフラインとオンラインで同時開催をしました！〜 […]