不安解消

2024年12月14日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

職場の不機嫌な人、どう対処する？【対策3選】[不機嫌ハラスメント][フキハラ]

それフキハラを受けてるかも… もしこれらの悩みが当てはまるなら、それは「不機嫌ハラスメント（フキハラ）」を受けている可能性があります。今回は、この「フキハラ」とは何なのか、そしてどのように対処すればよいのかをお伝えします […]

2024年4月19日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

[視線恐怖症|脇見恐怖症]自分を責める､べき思考•完璧主義を手放すには?【5選】

今日は脇見恐怖症を改善する上で大事な「〜すべき思考の手放し」「完璧主義の緩め方」について話していきます。 脇見恐怖症とは自分の視界に入る人を見ることに対して、その人に不快な思いをさせてしまうのではないかと、強い不安や罪悪 […]

2023年12月14日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

【コミュ力を上げる】笑うのが苦手な人・対人関係に悩む人が今日から使える考え方と方法

このような悩みはありませんか？ 人間関係を構築する上でコミュニケーションはとても大切な要素です。 ほとんどの悩みは対人関係からきていますし、仕事もプライベートもコミュニケーション力を高めることでうまくいくことは多いです。 […]

2023年12月1日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

初対面より二回目以降が苦手…原因と改善策【二度目ましてが苦手】

今日は、多くの人が共感するかもしれない特定のコミュニケーションの悩み、「人と親しくなることへの恐れ」について深く掘り下げてみたいと思います。特に、「初対面は得意だが、二回目以降が苦手」という独特の問題に焦点を当てます。 […]

2023年5月29日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

なぜ人の目を気にしすぎるとダメなのか?カウンセラーが治し方も教えます

このように、他人の目を気にしてしまうことは誰しも経験があるのではないでしょうか。 特にこの記事は脇見恐怖症や視線恐怖症、対人恐怖症の方も多くご覧いただいていると思いますが、このような恐怖症で悩む根本的な原因は「他人からど […]

2023年1月19日対人恐怖症・社交不安障害warekara_fukuzaki

対人恐怖症･コミュ障で仕事が続かない【原因･対策】おすすめの仕事とは?

対人恐怖症のために人前に出ることに不安や恐怖を感じる、人前に出られない、という状態は、日常生活だけではなく仕事にも影響が出てしまいます。 今まで普通にできていた仕事でも、対人恐怖症を発症してからは急に困難に感じてしまい、 […]