社交不安障害•対人恐怖症•視線恐怖症•脇見恐怖症の方•HSP•コミュニケーションの苦手な方のコミュニティ運営中.各SNS•ブログで視線や人間関係の悩みへの対策も発信しています.大阪梅田､オンラインでカウンセリング受付中

コミュニケーション・人間関係

この記事でわかること今日は「脇見恐怖症で悩んでいるお子さんへの関わり方」についてお話ししたいと思います。脇見恐怖症になると、見ようと思っていないのに視線を送ってしまい、相手を不快にさせているのではないかと思い込んでし […]

この記事でわかること今回は「繊細過ぎて生きづらさを感じている」方・HSPの方に向けて、人間関係のストレスを減らすコツについてお話ししたいと思います＾＾ HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、 […]

この記事でわかること前回は自己肯定感を上げる方法として、「リフレーミング」を紹介しました。（↑記事はこちらから）この方法を自然と行えるようになると、物事の両面を見られるようになっていきます。コインに表と裏があるよ […]

この記事でわかること子どもから大人まで、何歳になっても避けられない人付き合い。人間関係が上手くいかないと、物事がスムーズに進まないだけでなく、心の中がモヤモヤやイライラで溢れ、ストレスの原因に。蓄積されたストレスは […]

この記事でわかること WaReKaRaゼミでは毎月2回オンラインにてグループワークを実施しています。今回は、10/11（日）に実施したコミュニケーションに関するグループワークを元に記事を作成しました(^^) コミュニケ […]

この記事でわかること視線恐怖症・脇見恐怖症・あがり症など人の目が気になる悩みをお持ちの方に、オススメできる症状改善方法があります。それは「認知行動療法」です。書店や記事などで何となく見聞きしたことがある言葉ではない […]

この記事でわかること今回は「関係性の浅い人とも簡単に会話を続ける方法」についてお伝えしていきます。新しい人と出会うとき、まずは相手がどんな人かを知るために少しずつ探りながら会話しますよね。「自分と合う人なのか」と […]

「WaReKaRaゼミのグループワークってどんなことしてるんですか？」という質問が多かったので、以前行ったグループワークをご紹介させていだきます(^^) この日は「自己開示＆ライフラインチャートワーク」をしました！自 […]

今回の記事では、以前WaReKaRaゼミで行った論理的思考グループワークについて振り返ります(^^) 同じ個人事業主の友人に特別講師として来ていただきました(^^) 今回はオフラインとオンラインで同時開催をしました！そ […]