2024年12月14日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

職場の不機嫌な人、どう対処する？【対策3選】[不機嫌ハラスメント][フキハラ]

動画でご覧になりたい方はこちら（15分間の動画です） この記事でわかること フキハラとは？ フキハラから身を守る３つの対策 日常生活での注意点 それフキハラを受けてるかも… もしこれらの悩みが当てはまるなら、それは「不機 […]

2024年4月19日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

[視線恐怖症|脇見恐怖症]自分を責める､べき思考•完璧主義を手放すには?【5選】

今日は脇見恐怖症を改善する上で大事な「〜すべき思考の手放し」「完璧主義の緩め方」について話していきます。 脇見恐怖症とは自分の視界に入る人を見ることに対して、その人に不快な思いをさせてしまうのではないかと、強い不安や罪悪 […]

2023年12月14日コミュニケーション・人間関係warekara_fukuzaki

【コミュ力を上げる】笑うのが苦手な人・対人関係に悩む人が今日から使える考え方と方法

このような悩みはありませんか？ 人間関係を構築する上でコミュニケーションはとても大切な要素です。 ほとんどの悩みは対人関係からきていますし、仕事もプライベートもコミュニケーション力を高めることでうまくいくことは多いです。 […]

2023年7月3日対人恐怖症・社交不安障害warekara_fukuzaki

「相談できない…」が楽になる！勇気が出る伝え方のコツ5選【カウンセラー解説】

動画でご覧になりたい方はこちら。約18分の動画です。 この記事でわかること なぜ「誰にも相談できない」と感じてしまうのか、その心理的な理由 一人で抱え込まず、勇気を出して相談するための具体的な5ステップ 相談相手を困らせ […]

2023年5月29日他者視線恐怖症・正視恐怖症warekara_fukuzaki

【プロ直伝】人の目を気にしすぎる直し方｜カウンセラーが教える5つの改善ステップ

動画でご覧になりたい方はこちら。約17分の動画です。 この記事でわかること こんなふうに、他人の目を気にして、自分の言動にブレーキをかけてしまうことは、誰にでもある経験だと思います。 特にこのブログを読んでくれているあな […]